blockimage

eat pure, train pure, live pure

Zoveel personal trainers, zoveel verschillen, zoveel keuze. Vergeet even de lifestylehype, en ga terug naar de basis. Het bepalen en behalen van je doelstelling gaat namelijk verder dan een onpersoonlijk proces met een ja-knikkende trainer. Wat personal training betreft kun je kiezen tussen onbezonnen experimentalisten en vakgedreven puristen. Op dit moment maak je kennis met een vakgedreven purist. Welke keuze je maakt staat vrij, maar maak deze keuze wel puur, persoonlijk, en altijd vanuit je hart.

de kracht van Pure and Personal

Pure and Personal

Eat Pure

Training en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wil je je lichaam op een positieve manier veranderen, dan zul je je voedingspatroon daarop af moeten stemmen. Denk je bij personal training direct aan een streng dieet, dan heb je het mis. Bij Pure and Personal draait het om verantwoord eten en drinken op basis van eerlijke voedingsrecepten.

Pure and Personal

Train Pure

Personal training draait om opbouwende kritiek, eerlijkheid en vertrouwen. Afbeulsessies en coach-clichés worden bij Pure and Personal achterwege gelaten. Tot een goed resultaat kom je alleen met een rechtvaardige begeleider die zegt waar het op staat, jouw grenzen opzoekt en deze respecteert. Geluk is het doel, begrip het middel.

Pure and Personal

Live Pure 

Persoonlijke verandering vraagt om positieve energie en toewijding. Wie kiest voor Pure and Personal, kiest bewust voor een verantwoorde manier van leven. Puur in iedere zin, omdat je tijdens het trainingsproces leert om eerlijk tegen jezelf te zijn, om zwaktes en valkuilen te erkennen, om terug te gaan naar de basis en te kiezen voor authenticiteit.

  • Je lichaam is kostbaar, laat de keuze voor je lichaam daarom een weloverwogen keuze zijn.

    Personal trainers, ze zijn allang niet meer op een hand te tellen. De laatste jaren schieten ze als paddenstoelen uit de grond, gevoed door een hype die door verschillende lifestylemedia is ingezet. Je wil het allerbeste voor je lichaam en geest, maar wordt helaas slecht voorgelicht door de eerste de beste trainer die je tegenkomt. Je gaat een experimenteel traject in, boekt weinig resultaat en je komt tot de conclusie dat personal training verder gaat dan enkel een paar uur per week bewegen. De uitgebreide formule van eten, trainen en leven van Pure and Personal is dus niet voor niets. Je lichaam is kostbaar. Kiezen voor een gezond lichaam vraagt om verdieping en overweging. Geen enkel element van jouw verbeterproces wordt daarom buiten beschouwing gelaten.

     Pure and Personal

maak kennis met de man achter Pure and Personal

 
Pure and Personal

'a goal without a plan is just a wish'

Marco de Kruijff is de drijvende kracht achter Pure and Personal. Met ruim zeven jaar ervaring binnen de fitnesswereld heeft hij zijn sporen inmiddels verdiend. Dankzij zijn ambitie en drang om te leren, werd hij al in een vroeg stadium van zijn loopbaan benaderd om bij het hoofdkantoor van Nike in Hilversum groepslessen en personal training te verzorgen. Jaren heeft hij gesleuteld aan een eigen visie en missie op het gebied van voeding en leefstijl, niet alleen voor zichzelf, maar vooral voor de mensen die hij begeleidt. Met Pure and Personal kan Marco doen waar hij goed in is: op een eerlijke en verantwoorde manier trainen. Samen met jou. Puur op persoonlijk resultaat.

bekijk Marco's referenties

 
blockimage

Personal training begint bij Pure and Personal altijd met een kopje koffie

een echte personal trainer heeft de juiste papieren

Pure and Personal

Fitness trainer A/B

De diploma Fitness trainer B is zeer geschikt voor trainers die zich na het behalen van een A-diploma verder willen ontwikkelen als het gaat om persoonlijke begeleiding. De opleiding staat bekend als de gerenommeerde basisopleiding voor personal trainers.

Pure and Personal

Functioneel voeden

De rol van voeding is cruciaal als het gaat om preventie en prestatie. Zo weet Marco bijvoorbeeld alles over bijvoorbeeld het effect van E-nummers, voedingsschema's, eetpatronen en calorieën. Zo kun je altijd op verantwoorde wijze je persoonlijke doel behalen.

Pure and Personal

NASM

Een certificaat van de National Academy of Sports Medicine (NASM) is internationaal erkend. Marco heeft geleerd om te werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen onderdeel uitmaken van een progressief systeem.

Pure and Personal

Mylogenics™

De bekende Mylogenics™ methodiek is gebaseerd op een combinatie van de meest effectieve elementen en technieken uit verschillende behandelmethoden. Door de methodiek dagelijks te hanteren richt Marco zich specifiek op preventie, behandeling en prestatieverbetering.

  • Marco is niet de eerste de beste personal trainer, lees hier waarom.

    Pure and Personal

    Marco vraagt niet alleen toewijding en gedrevenheid van zijn klanten, maar ook van zichzelf. Personal trainer zijn vereist kennis en vakmanschap, jaren van educatie. Een goede personal trainer wordt je namelijk niet zomaar, ondanks het feit dat iedereen die een korte opleiding heeft gevolgd zich volgens de Nederlandse wet wel deze titel mag geven. Zo ook in Amerika, waar de klant wordt ingepakt met een certificaat van American Fitness Professionals & Associates. Wie zich een beetje in de markt van personal trainers verdiept, weet dat iedereen dit certificaat online kan kopen. Genoeg reden voor Marco om zich te blijven ontwikkelen en relevante opleidingen te volgen. Genoeg reden voor jou om kritisch te zijn in je zoektocht naar een geschikte trainer.

altijd in shape dankzij training op maat

Pure and Personal

Pure and Pregnant

Een kindje ter wereld brengen is prachtig, maar heeft een ingrijpend effect op je lichaam. De eerste weken na de bevalling wil je graag goed voor je kind zorgen, maar zelf heb je ook verzorging nodig. Je lichaam heeft een zware periode achter de rug en wil zich herstellen. Geniet daarom de eerste weken goed van je rust en neem, zodra jij je er helemaal klaar voor bent, contact op met Pure and Personal om je lichaam weer in shape te krijgen met het speciale Pure and Pregnant programma.

Pure and Personal

Pure and Prepared

Een gezonde en fitte uitstraling is belangrijk voor iedereen. Ben je goed in shape, dan zal dat resulteren in een boost voor je zelfvertrouwen. Bij Pure and Personal krijgt Marco vrijwel dagelijks te maken met mensen die zichzelf een deadline hebben gesteld. Mensen die er deze zomer goed uit willen zien op het strand of bij het zwembad, of mensen die een sportieve doelstelling zonder tegenslag willen behalen. Wil je op tijd fit en in shape zijn, kies dan voor het Pure and Prepared programma.

Pure and Personal

Pure and Proactive

We tellen af, aan het eind van ieder jaar. Maar het begin van ieder jaar is 'gewoon' de dag erna. Iedere dag is dus een geschikt voor goede voornemens die te maken hebben met je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Marco's Pure and Proactive formule focust zich specifiek op mensen met goede, verantwoorde ideeën. Voornemens krijgen gestalte door een plan op maat, ondersteund door de motivatie en expertise van Pure and Personal. Je kunt vandaag nog beginnen.

neem contact op met Marco voor een vrijblijvend gesprek

blockimage

  • "Door een uitgebalanceerde training, rekening houdend met fysieke klachten, met aandacht voor techniek, gewicht en altijd een stimulans om verder en dieper te gaan voel ik me fitter, beweeg soepeler en kan dingen doen waarvan ik dacht dat ik het nooit meer zou kunnen doen."Siebrig (46)
  • "Marco heeft mij door zijn geduldige en professionele aanpak geholpen mijn tegenzin tegen sporten te overwinnen en mij vertrouwen gegeven om ook zelfzelfstandig met plezier te trainen. Ondertussen zijn de rugklachten waarvoor ik oorspronkelijk kwam door zijn gerichte oefeningen veel minder geworden."Peter (51)
  • "Na jaren niet gesport te hebben wist Marco mij te motiveren twee keer per week te gaan sporten. Mijn figuur is erg verbeterd en ik heb meer energie. Ook ben ik bewuster gaan eten.  Vroeger had ik veel weerstand om te gaan sporten. Door de motivatie van Marco ben ik nu zelfs zelfstandig gaan sporten."Esther (35)
  • "De trainingen en voedingsadviezen van Marco hebben me op een zeer prettige manier geholpen om elke keer weer een stap verder te zetten dan ik mogelijk achtte. Ik ben behoorlijk wat kilo’s kwijtgeraakt en heb een zeer goede conditie opgebouwd."Martijn (39)
  • "Naast de pittige maar gevarieerde training hielp Marco mij ook om bewuster te leven en te letten op mijn voeding. 12 weken later was ik 12,3 kilo kwijt en was mijn buikomvang geslonken met maar liefst 18 centimeter."Ruud (58)
  • "Als ik baalde dat ik te weinig was afgevallen naar mijn zin of zelfs stil was blijven staan, dan kreeg ik een paar dagen later een sms'je van Marco. Als je het even niet meer ziet zitten, dan helpt hij je er door heen."Annelies (25)
  • "Het versterken van mijn rug- en buikspieren was een van de doelstellingen. Maar ik merk dat mijn hele lichaam meer spierkracht heeft en beter in shape is."Julliette (30)

blockimage